以前打开电视，总会听到“让你拥有婴儿般的睡眠”这句广告词，伴随着小宝宝面带微笑安然入睡的画面，让人心生向往，小宝宝多么可爱呀，吃饱了就自然进入了甜甜的梦乡。

婴儿般的睡眠到底是怎样的？吃饱后做着香甜的梦一夜睡到天亮？当潜意识里误以为“婴儿般的睡眠”即“天使般的睡眠”时，现实常常会毫不留情地打破我们的幻想。

3月，我遇到了一位受到宝宝睡眠困扰的妈妈发来求助。 宝宝9个半月，一直母乳喂养，晚上频繁夜醒，夜醒后就要吃母乳，夜间躺喂，有时喂奶后睡着，有时喂奶后要玩一个小时，几乎每晚半夜醒来都要折腾一到两小时才睡觉，晚上宝宝不要爸爸，只要妈妈，导致妈妈很疲惫，在断夜奶和断奶之间纠结。

妈妈告诉我，全职在家带孩子，但孩子5个月之前一直主要是由月嫂照顾，因为孩子频繁夜醒，请了睡眠咨询师进行指导，调整后将奶睡改成了拍睡或者陪伴睡，但夜醒依然频繁，一夜在四五次。孩子晚上经常性趴睡或者练习爬行，睡醒了就会爬去找妈妈。虽然爸爸隔天都会在家，可除了妈妈谁都不要，后半夜常常会清醒过来玩耍一两个小时后才睡，导致妈妈睡眠不足，非常疲惫。

通过妈妈自主提供的信息了解到大致的情况后，我又进一步针对性的收集信息。我更全面的了解到宝宝的成长发育和养育情况。宝宝生长曲线好，现在白天宝宝主要由妈妈照顾，月嫂会帮忙做辅食家务，空闲的时候帮忙一起照顾宝宝，整体的育儿氛围比较和谐，但妈妈和爸爸偶尔也会因为育儿观念不合而争吵。宝宝在6个半月进行睡眠调整，从与月嫂一起睡调整成了和爸爸妈妈睡同一间房，宝宝睡婴儿床里，但后半夜妈妈实在太疲惫，就让孩子和她一起睡大床了。

宝宝平时情绪状态好，对周围的事物非常感兴趣，白天困了能自己在小床睡两觉，每觉2小时左右。现在前半夜孩子第一觉会睡四五个小时，在12点后基本上2小时醒一次，每次孩子醒来妈妈首先会拍拍孩子，在轻拍无效后尝试抱起来安抚，安抚无效后会给孩子喂奶，4点左右醒来玩一两个小时才会再睡。

从妈妈提供的视频看，宝宝睡醒时表现得无助，会尝试各种办法跨越小床与大床间的阻隔物，爬向妈妈。宝宝正在出牙期，平时辅食添加主要是糊状食物。大运动发育非常好已经超越了很多同龄人，宝宝九个半月已经能很好是自主扶站、扶走十多米，但妈妈出于对孩子骨骼的担心，平时都尽可能的抑制孩子扶走。

通过视频沟通，我更进一步的了解到因为宝宝夜醒及醒来后玩耍，妈妈睡眠不足，整个人感到很疲惫，同时也很担心长期这样会影响宝宝的身体成长和大脑发育。我与妈妈进一步确认了当前孩子睡眠的情况，平时照料、养育情况和睡眠环境后，与妈妈全面分析了宝宝当前的生长和发育情况，当妈妈发现她所担忧的问题并没有出现也并不会出现时，终于放下了对于夜奶和奶睡的戒备。

同时，我引导妈妈去回顾孩子夜醒时的状态，妈妈发现，所有安抚方式后最终都采用了哺乳的方式，孩子才能更好的入睡，包括6个半月睡眠调整，也是在孩子和妈妈睡同一间房后孩子的状态才更好了一些。同时最近出现夜醒增多也伴随了孩子出牙和大运动的发育。

于是我鼓励妈妈，尝试在保障安全的前提下让孩子和她同床睡，参考孩子的需要按需哺乳，包括夜间孩子醒来时也直接采用哺乳的方式，更好也更轻松的安抚孩子。白天尽可能多给孩子创造条件，让孩子获得足够的运动的时间，同时不抑制不强迫孩子，更多的和孩子游戏互动；尝试增加辅食粗糙度，每顿给孩子提供手指食物。

第二天，白天宝宝接种了疫苗，还和家人一起去外面吃了饭，家里装上了新围栏，宝宝非常兴奋，出现了从来没有过的第一觉睡前哭闹，我鼓励妈妈把宝宝抱到大床上，一边喂奶，一边轻轻拍拍宝宝，宝宝很快睡着了。这天晚上宝宝醒来4次，每次妈妈都直接侧躺哺乳，宝宝吃完奶后继续睡觉，没有再起床玩耍了，妈妈也没有起来抱着孩子边走边哄，而是喂着奶和孩子一起睡了。妈妈更加理解“按需哺乳”和“母婴同床”的意义，整个人的状态更放松，孩子也睡得更舒适了。

第二天晚上，宝宝在接种疫苗后出现发烧和皮肤红疹，食欲下降，情绪比之前更差了一些，从晚上到第三天，宝宝都非常粘妈妈，我提前告知妈妈可能出现的情况，在后面宝宝整天都需要妈妈抱着时妈妈更加的坦然，也尽着自己最大的努力去满足宝宝，妈妈开始意识到，之前的睡眠训练让她和孩子错过了一段亲密时光，也让孩子安全感的建立受到了影响。