在我的印象里，“哺乳”应该是一件最轻松自然的事情，是生物的本能，怎么会失败呢？直到我经历了自己人生中的第一次亲喂，才明白原来想好好喂个奶，谈何容易？！

2017年，在刚刚经受完痛苦的洗（生）礼（产）后，我迎接来了第一个宝宝。此时的我，又兴奋又紧张，一边抱着这个皱皱巴巴的小家伙，一边回忆着印象中女性哺乳的样子，慌慌张张的把乳头塞进他的小嘴巴中。

他吃了吗？似乎咕叽咕叽了几下，但是又停下来了...就这样在吃吃停停中度过了几十分钟。一旁的老妈看不下去了，是不是还没奶？

啊？没奶？我以为宝宝一出生，奶水应该就像绵延不断的泉水般自然流出才对呀？竟然没有奶，那怎么办？作为新手妈妈面临的一切，都在不断颠覆我对哺乳的想象。

是的，这就是我面临的窘境，完全没有经验，完全不知道该怎么办。那么，就上奶粉吧！宝宝不能饿着呀？！

就这样，在医院的头三天里，我给宝宝喂了三天奶粉。而我的奶呢？尽管（偶尔）也在尝试亲喂，但似乎遥遥无期。直到出院回到家里，也就是产后的第五天后，我突然感到乳房变硬，月嫂说这是涨奶。是的，就在那一刻，我感觉自己要雀跃的四处奔走相告了：“奶来了！”

我兴奋的抱着小宝宝，心想这下奶来了，你终于可以好好开始吃大餐了吧！然而事实却再一次让我跌入（打）谷底（脸）。

宝宝出现了严重的乳头混淆，一衔乳就开始大哭，一吃奶瓶则立刻欢天喜地。无论我如何尝试亲喂，均已娃哭我懊恼仓促收尾。此时，我感觉已别无他法，“亲喂”距离我越来越远，那么，就瓶喂吧？至少还能吃到母乳。

就这样，靠着吸奶器，我开始日日夜夜追奶、吸奶，每天像上班打卡一样，闹钟响了，开始吸吧。深夜里，吸奶器嗡嗡的响声和护罩的牵拉，让我一次次感到绝望。

终于在宝宝三个多月时，我选择了放弃。也正式开启了纯奶粉喂养之路，虽然不舍，但是自己的精力和心气也已经达到了极限。

大概或多或少心里有所不甘吧

“没有体会过亲喂，没有感受过母乳喂养的温馨画面 ”似乎成为了我心底最大的遗憾，加上大宝的抵抗力弱，每年感冒频繁亦生病，让我更加坚定，如果有下一次（喂养），我一定要实现母乳喂养。

关于第一次母乳喂养的失败经历，我总结了好几点失误之处，比如：

• 要对孩子和自己（的母乳）有信心

• 不要过早引入奶瓶

• 在医院的那几天，应该频繁亲喂

于是，在二胎备产整理待产包的时候，带着必胜的决心，我坚定的把奶瓶、奶粉排除在外（藏了起来）。

2021年4月，我迎来了第二个宝宝，兴奋的计划着开启母乳喂养之路。是的，我就是坚信有奶，而且够吃，在医院的前两天里坚决不给奶瓶。

然而，事实是…宝宝排尿很少，开始黄疸，护士严（冷）肃（冷）的对我说：“xxx，你不要因为是二胎就大意了，赶快给娃加奶粉。” 

好吧，奶粉走起，多吃多排，先快快把黄疸度过再说吧！我一边叮嘱着月嫂喂奶瓶时注意流速啊、吃一吃就拔出奶嘴啊、别让她吃的太得意啊、要不要拿勺子喂或者杯喂啊？一边心里默默念叨着，这次可千万别混淆了。

一周后，宝宝黄疸总算退了。那，奶瓶什么时候退场呢？

此时，我的奶也多了起来，为了证明奶水足够孩子，我连续三天按时吸奶瓶喂，肉眼观察奶量。事实证明，奶水是绝对够的。此时宝宝一天瓶喂的量，我靠吸奶器吸出的奶量完全可以满足，而这只是吸出来的，实际上奶量肯定更多了。我欢天喜地、敲锣打鼓的将吸奶器、奶瓶、奶粉、消毒锅一股脑打包收走，这下可以简简单单、利利索索，只有我和娃的“纯粹”喂养时光了吧。

就这样，我自以为彻底告别了奶瓶，彻底实现了纯母乳喂养时，事实再一次让我跌入（狠狠）深渊（打脸）。

首当其冲的是，亲喂的拉锯战。

由于宝宝劲儿小，吃得慢，每次喂奶的时间很长，我常常一抱就是一个小时，刚喂完奶还没休息一会儿，下一轮吃奶时间又到了；另外宝宝吃奶时非常嗜睡，月嫂使出了浑身解数，一会儿弹脚心、一会儿揪耳朵，我这边也在不断的敦促她，“快吃吧”、“好好吃呀”，情绪上的急躁连同身体的疲惫，一度让我对亲喂这件事极其失望，甚至一想到又要喂奶了，就有些恐惧。那些想象中的、哺乳的温馨画面似乎离我很远。

其次是宝宝快满月时的生长曲线。

除了身高态势良好，体重增长实在不容乐观。尽管满足了世界卫生组织的标准（最低），但是老母亲心头的愁云，却是越来越凝重。于是，在那个不眠的深夜，我告诉月嫂：“吃奶瓶吧！”

所有人开始劝我：回奶吧！解放自己！

是的，就在给宝宝称完体重那一夜，我慌了。那些付出的辛苦和汗水，似乎都在嘲笑我。

没有什么比“体重”——更能打击一个母乳喂养妈妈的心了。我在坚持着什么？我一遍遍盘问自己，一遍遍否定自己。吃奶瓶多好啊！我开始细数那些显而易见的优势：奶量直观可见、宝宝吮吸省力、妈妈轻松自由，如果再不吸奶改为纯奶粉喂养，作为妈妈的我岂不是更乐哉？

接下来的几天，我坚决不再亲喂了。是的，母乳瓶喂，又回到了老路上，并且打算月嫂走后连吸奶这一步都省略，直接回奶。

开启瓶喂的第一个晚上，宝宝第一觉竟睡了五个多小时。睡得出奇的好与安稳，夜间醒来时，月嫂早已麻利的热好冷藏的母乳，宝宝顺畅喝完接着又是美美的一觉。那真是个神奇的夜晚啊！因为宝宝平稳的睡眠似乎在道破一个真理（月嫂感叹）：“看！原来娃一直都没吃饱啊！看看！娃吃奶瓶睡的多香啊。”

好吧，我安慰自己，娃能吃饱睡好比什么都重要，那就继续瓶喂吧。

然而瓶喂第二个晚上的事情，却让月嫂感到“匪夷所思”。依然是全天加整夜瓶喂，结结实实的看到宝宝吃得饱饱的入睡（奶瓶喂养量很直观），然而那一夜直至第二日白天，宝宝几乎睡成了“渣渣”！月嫂一边抱着娃哄睡，一边念叨着：“咋不睡呢？吃得饱饱的咋不睡呢？”

此时，我心里竟然一丝宽慰。原来，宝宝睡得不好，并不是饿着了，所有的睡眠问题可不能全让母乳喂养来背锅呀。

由于我斩钉截铁的坚持瓶喂母乳，放弃亲喂。这几天里，我的日子似乎也不太好过，因为突然不能（自己决定的）再抱着她亲喂了，有一种很强的失落感，甚至晚上偷偷蒙着被子哭，似乎有一种我和宝宝之间亲密的连接被切断了…

煎熬之际，我上网搜到了同城的母乳咨询师，忐忑的联系了对方并诉说心中的委屈。

这位同城的咨询师朋友，在听我描述完遇到的问题和当下的矛盾时，她对我的情况进行了评估，并告诉我“你缺乏的只是信心，你的奶完全足够喂饱宝宝”。

在咨询师的建议下，我们调整了喂养策略：

• 忘记时间、忘记次数

• 张嘴就给奶，不计较是饿还是寻求安抚

• 不在敦促宝宝、不再叫醒宝宝

• 吃奶睡着了就让她睡，醒了再抱回来接着吃

• 实在累的时候，就加一两顿奶瓶，给自己放假

为了让哺乳这件事，重回快乐与温馨，我开始在喂奶的时候追剧，不再盯着宝宝吞咽，也不再催促。心情确实放缓了许多，但是相比较月子里的亲喂情形，身体却更加疲惫了。因为此时的我和宝宝，就像绑在一起似的，给别人的印象是我无时无刻“不是在喂奶，就是在准备喂奶的路上”。这种状况，持续到某一次哺乳完后，彻底爆发了。

那是一个黄昏，我照例抱着她喂奶，但是那一餐的时长超出了以往——喂了近两个小时。我彻底崩溃了！为什么总是吃不完呢？吃不饱呢？不断的要回来找奶呢？真的不够了吗？（事后，我知道那不过是俗称的“黄昏闹”）

那之后，我重新回归了混合喂养模式。每次亲喂，只要感觉到宝宝似乎没满足，马上奶粉冲起来，特别是夜间睡前加得更多，结果导致宝宝夜间睡五个多小时，醒来似乎也胃口不佳，而我的奶反复憋涨，每次喂完后还得手动去挤奶。接下来就是恶性循环，奶粉越加越多，白天似乎总不够孩子吃，而晚上又常常因为涨奶堵奶，反复乳腺炎发烧。而每一次当我烧的昏天黑地时，还得忍着乳房的疼痛及身体的虚弱继续哺乳（因为只有宝宝多吃才能排空积乳成功退烧）。那时候，真是想放弃啊！

接下来，所有的人开始劝我：“干嘛那么累？回奶吧！” 我再一次被说动了，嗯，我再也不要喂母乳了！

这次真的动真格了！

我调研了回奶的方法，咨询了朋友推荐奶粉购买渠道。以迅雷不及掩耳之势，快速在某宝下单了：1袋芒硝，外加8罐直邮奶粉。

收到货后，当天我就敷起了芒硝，祈祷着“奶啊，快走吧”；同时不再亲喂，瓶喂奶粉；并且奶不涨不吸，涨了也只是稍微吸一点点，坚决不排空它。如上所述策略，所有做的这一切，都把我往一个方向引领：回奶。

因为坚持母乳喂养，无数次打算放弃的时候又厚着脸皮继续亲喂，我的队友感叹说：“你对母乳喂养是有执念了。”

我的母乳喂养执念又一遍遍“作祟”了。

夜半，喂完奶瓶后，我抱着宝宝好不容易哄睡着放下，眼眶又变得湿湿的，黑暗中翻阅着马蕾公众号上那些哺乳文章，心想可以取关了吧？但就在那一刹那，我看到几行字：“母乳喂养遇到困难了吗？”

是的，点开了那几行字，然后憋着一股劲选择了特级咨询师，余素贞老师的周陪伴咨询服务。在下单描述自己的问题时，我敲下了如下一段话：“这大概是，我给自己和宝宝的最后一次机会了吧。”

隔天，余老师联系了我。还没等余老师进入咨询流程（问题调研收集），我已经提前把自己的「哺乳血泪史」以及「10大困惑与28小疑虑」密密麻麻书写整理好发给了她，比如：

• 混合喂养的方式怎样更好？每次亲喂完加奶瓶，还是某一餐直接瓶喂代替亲喂？

• 哺乳时不断关注吞咽会让自己焦虑，但是完全放开随便吃又让自己和孩子得不到休息，那么到底是该关注还是不该关注？如果关注怎样可以既不焦虑又可以提升哺乳有效性？

• 怎么判断奶量足不足？奶软就是没奶吗？白天似乎不够吃但到了夜间经常涨奶堵奶怎么回事？

• 长远来看，亲喂和瓶喂哪个更轻松？为什么我的亲喂历程如此艰辛？

等等...

我记得余老师在看完我写的东西后，回复我的第一句话是：“xxx，你太不容易了！”

接下来，我们按照咨询流程，做了问题汇总、视频收集、尿量监测等等，每一个问题都似乎在挖掘喂养困难背后的原因，而第一次视频沟通持续了一个多小时，最终得出如下结论：

• 母乳条件好，属于奶牛型妈妈

• 24小时尿量检测完全达标，证明奶量足够

那么，问题来了？为什么我喂的这么辛苦？

答案是：“吮吸力弱”！相较于大多数吃母乳的宝宝而言，吮吸力属于中下水平了。

是啊，哺乳视频中，宝宝每次吮吸很多下才可以吞咽一口，哺乳时间不断拉长，两个人都精疲力尽，同时宝宝的舌系带也较短。那么有什么办法吗？

按照余老师给出的解决方案，我们从调整衔乳姿势入手，首先让衔乳尽量做到一百分；

接